gdzie mozna

[...] też nie odczuwałem. To że jak zie rozgotuje to pozamiatene to wiem o tym . Właśnie dlatego sie boje DNP by nie ugotować się od środka bo czytałem o przypadkach takich gdzie laski gotowaly sie od środka i po 42 stopnie gorączki i niczym nie mogli zbić jej .. ale ze DNP sie kumuluje w organizmie i laski brały po kilka tab to swoją droga bo [...]

[...] który sport walki będzie najbardziej przybliżony i skuteczny do realnej walki, która może spotkać każdego na ulicy, to zdecydowanie będą to mieszane sztuki walki (mma), gdzie trenujemy przekrojowo, zarówno stójkę, jak i parter. Istotne są również zapasy, rzuty z judo, kondycja, czy siła. Nie można jednak powiedzieć, że trenując mma 2 lata [...]

[...] nie ma sensu czwiczenie no chyba ze ktos chce rekracyjnie i nie ma jakiegos celu do osiagniecia. Bez diet i supli tez mozna cos osiagnac ale zblirza sie moment ze nagle jest stop i nie mozna przelamac bariery i daltego sa suple gdzie w jakis sposob pomagaj w sumie najwieksza role odgrywa psycha jak ktos ma slaba to tez po*****u jest. pozdr

[...] że mamy do czynienia z osobą nie wspomagającą się dopingiem w okresie budowania masy mięsniowej optymalny zdaje się być przedział między 1,8 a 2g na kg masy ciała, gdzie według niektórych źródeł 2g to już górna granica. W okresie redukcji można w pewnym stopniu zwiększyć udział białek, co ma trochę pozytywnych następstw, m.in mniejsze [...]

[...] mięśni. Tak, czy owak, jak widzę 45 centymetrowe ramię (często u kogoś, kto uważa się za kulturystę, tylko, że wiecznie robiącego masę:), ale na którym nie można rozpoznać, gdzie zaczyna się jaki mięsień, to nie robi ono na mnie pozytywnego efektu. Sam nie mam ani masy, ani rzeźby, ale wiem co mi się podoba i że wolałbym mieć wyrzeźnione 35, [...]

Trochę niedowierzalem ze można ćwiczyć z antybiotykiem dlatego poszukam gdzie indziej. Jednogłośnie wszędzie odradzają. Jak poczytałem to ciesze się ze nie dałem się przekonać do treningu bo do strasznych rzeczy można doprowadzić. Nie dajcie się nabrać :) Pozdrawiam

[...] w sporcie, zarówno profesjonalnym, jak i amatorskim. Budzi to wiele wątpliwości i niejasności. Można jedna zrozumieć sens jego stosowania na wysokim szczeblu rozgrywek, gdzie w grę wchodzą duże pieniądze i nawet ułamek sekundy może zadecydować o wygranej. Sportowcy tacy są nadzorowani przez specjalistyczny zespół lekarzy, który kontrolują [...]

[...] Ta kontrola znaczy tyle, że dawka promieni UVA/UVB w solarium jest znana i jej ilość regulujemy czasem trwania opalania. Czyli całkiem inaczej niż ma to miejsce na słońcu gdzie dawka promieni nie jest znana i jest zmienna. Jeśli chcesz korzystać z uroków słońca to odpuść sobie w ten dzień solarium bo w ten sposób tylko możesz zwiększyć ryzyko [...]

Pewnie, jak się nie ma do czego przyczepić, to zawsze można powiedzieć, że z twarzą coś nie tak. Ja pitolę, jakie niektórzy mają pojęcie...gdzie on wygląda na kilkanaście lat starszego? Młody jest i tak wygląda, ja bym mu więcej niż 18 nie dał, sam poważniej wyglądałem w jego wieku... Nie mówiąc już o fakcie, że chłopak na wszystkich zdjęciach [...]

[...] dobrze technicznie jak dla mnie. to ja tak właśnie pisałem Technicznie napewno dobrze je zrobił, ale faza zatrzymania sprawdza sie tylko w wiosłowaniu na 'dobicie', napewno robi tez klasyczne oldschoolowe szybkie ruchy w fazie ekscentrycznej w wiosłowaniach bo plery ma strasznie dotyrane. Korasow: a gdzie ty tam moc widzisz na tym filmiku?

Rhino też ma karte IFBB Pro :-) Na yt można znaleźć filmiki gdzie wyciska 606lbs, siada 821lbs i w stroju w martwym podnosi 825lbs.

Mierzyć warto wszystkie, najważniejsze obwody ciała. Szczególnie te, gdzie okłada się najwięcej tkanki tłuszczowej oraz te gdzie mamy najwięcej masy mięśniowej. Np. klatka piersiowa, udo, biodra, pas, ramię. Mniej istotne, jak łydka, przedramię, czy kark można sobie darować. Mierzyć warto przede wszystkim zawsze w tym samym miejscu. Czy będzie to [...]

Niestety, bez względu na rodzaj wykonywanych ćwiczeń, tłuszcz spalamy równomiernie z całego ciała. Albo nawet nierównomiernie, ale najtrudniej tam gdzie mamy tendencje do jego gromadzenia Spalanie miejscowe jest niezwykle trudne. Na Twoim miejscu spróbowałabym na czas aerobów smarować się kremami przyspieszającymi spalanie tłuszczu. Oczywiście [...]

[...] pytania w odniesieniu do: brzucha, ramion, barkow, etc. Duze automatycznie kojazy sie z kulturysta i ogolnie - przerostem. Natomiast czytalem o ciekawych badaniach w USA gdzie kobietom pokazywano sylwetki przecietnych mezczyzn (w roznym wieku, cwiczacych i nie). Badanie dotyczylo tysiecy kobiet w roznych stanach (wiec proba statystyczna byla [...]

[...] w swoim stylu życia wpływ czynników stresogennych (np. szkodliwych nawyków, przeciążeń itd.). Zaleca się zażywanie wyciągu Rhodiola rosea pochodzącego z jednego źródła, gdzie są jednakowe, zarówno koncentracja składnika aktywnego, jak i technologia produkcji. CVI Europe - Przeprowadzono eksperyment na grupie młodych, zdrowych lekarzy i [...]

[...] wyleczyć, a co najgorsze potrafi nawracać. Niekiedy również ciężko ją zdiagnozować myląc z innymi problemami skórnymi. Zazwyczaj zmiany skórne pojawiają się w miejscach, gdzie gromadzi się najwięcej ciepła i wilgoci. Mogą to być miejsca między palcami, czy w zgięciach stawowych. Choroba ta wywoływana jest głównie przez dermatofity, np.: [...]

[...] wagę i nie tylko - dostęp do dziennika pomiarów - dostęp do dziennika treningowego, w którym zapisywać możemy, jak przebiegł nasz trening - dostęp do dziennika żywieniowego, gdzie możemy monitorować ile zjadamy kalorii. Podopieczni mogą oceniać dietę, jak i trening, serwis Potreningu zyskał 4,5 gwiazdki, na 5 możliwych, co stawia go bardzo wysoko [...]

[...] o ile dany tatuaż jest zgodny z prawem i pewnymi ogólnymi zasadami szacunku. Salony tworzenia tatuaży spotkać możemy w zasadzie w każdym mieście. Nawet w tych niewielkich, gdzie mieszka poniżej 30 tysięcy osób. Warto jednak przeanalizować czy dane studio jest renomowane i jakie są opinie na jego temat osób, które wykonywały w nim tatuaż. Opinie [...]

[...] stan zapalny. Czerwone plamy to zazwyczaj oznaka, suchej skóry. Brak nawilżania jej balsamami, kremami, olejkami itp. Szczegolnie nasila się to w okresie zimowym, gdzie nasza skóra wysusza się nadmniernie, a nie zawsze mamy czas na jej pielegnację. Jak uniknąc nasilenia się zapalenia: -Bierzy prysnisz zamiast kąpielo -tosuj [...]

[...] od czego zacząć najczęściej padają odpowiedzi – aeroby i dieta. W pierwszej kolejności musimy uściślić, że niestety nie istnieje coś takiego jak spalanie miejscowe. To gdzie nam się gromadzi najwięcej tkanki tłuszczowej jest uwarunkowane genetycznie, zależy też od takich czynników jak wiek, płeć, metabolizm, środowisko, w którym żyjemy. [...]